减肥酸奶有哪些

减肥酸奶是一种低热量、富含益生菌和蛋白质的乳制品，有助于控制体重，常见的减肥酸奶有：低脂酸奶、无糖酸奶、果味酸奶、脱脂酸奶等，这些产品可以单独食用，也可以与水果、坚果等搭配食用，减肥酸奶并非多功能，适量饮用才能达到减肥效果，减肥期间应保持均衡饮食和充足运动。