洋葱吃了对眼睛不好吗

洋葱对眼睛并无直接的负面影响，洋葱含有丰富的营养成分，如维生素A、C、E和硒等，这些营养物质对眼睛健康有积极作用，维生素A有助于维持视网膜健康，维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基损害，切洋葱时产生的强烈***性气体会***眼睛，导致流泪，在切洋葱时最好佩戴护目镜以避免眼睛受到***，适量食用洋葱对眼睛无害，反而有益于眼睛健康。