戒好吗

戒烟，一种对健康有益的行为，烟草中的有害物质对人体造成严重危害，如肺癌、心血管疾病等，戒烟不仅可以降低患病风险，还有助于提高生活质量，戒烟的好处多多，包括：

1、改善心肺功能：戒烟后，心肺功能会逐渐恢复，呼吸更顺畅，体力得到提升。

2、降低患病风险：戒烟后，患肺癌、心血管疾病等疾病的风险会显著降低。

3、提高生活质量：戒烟后，呼吸不再受到烟草烟雾的***，味觉和嗅觉得到恢复，生活质量得到提高。

4、延长寿命：据研究，戒烟者的平均寿命比吸烟者长。

5、对家人和周围人的健康负责：戒烟可以减少二手烟的危害，保护家人和周围人的健康。

戒烟并非易事，但只要下定决心，采取适当的方法，如药物治疗、心理辅导等，就一定能够成功戒掉烟瘾，保持积极的生活态度，寻求家人和朋友的支持，也是戒烟过程中非常重要的因素，戒烟吧，为了自己和他人的健康，为了更美好的生活！