hiking是什么意思

"hiking"是一个英语单词，中文意思是徒步旅行，这个词源自动词"hike",表示步行上山或下山，在户外活动中，徒步旅行通常指以步行为主要方式，沿着预先设定的路线探索自然风光、健身或进行休闲活动的旅行方式，徒步旅行可以是长途的，也可以是短途的，适合各种技能水平和体能的人群。

徒步旅行有许多好处，包括锻炼身体、增强心肺功能、提高心理健康、减少压力、增强环保意识等，它还可以帮助人们更好地欣赏和理解自然环境，以及学习如何在野外生存和安全地导航。

在进行徒步旅行时，需要准备一些基本的装备，如舒适的鞋子和服装、背包、食物和水、地图或指南针、防晒霜、防蚊液等，了解目的地的天气预报、地形和野生动植物也是非常重要的。

hiking是一种健康、环保的户外活动，可以让人们在享受大自然的同时，也能锻炼身体、放松心情，提升生活质量。