睡觉前吃哈密瓜好吗

哈密瓜含有丰富的水分、纤维素和维生素，有助于消肿、解渴和补充营养，在睡前适量吃哈密瓜可以满足身体对水分和营养的需求，但要注意不要吃得过量，以免增加肠胃负担，哈密瓜含糖较高，糖尿病患者应适量食用，睡前适量吃哈密瓜对身体有一定好处，但需注意控制摄入量。