早上吃橙子好吗

早上吃橙子非常好，橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助提高免疫力、促进消化和预防便秘，橙子的甜味也能让人感到愉悦，有助于提升心情，不过，建议不要空腹食用橙子，因为其中的酸性物质可能会对胃造成***，最好在早餐或午餐后半小时再食用橙子，以充分发挥其营养功效。