内服什么可以美白全身

要美白全身，可以尝试内服一些具有美白功效的食物和药物，枸杞、黑芝麻、白芷等中药材都具有美白作用，维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化成分也有助于美白肌肤，需要注意的是，内服美白产品应选择正规渠道购买，并在医生建议下使用，保持良好的作息、饮食习惯和充足的睡眠，以及坚持涂抹防晒霜等外部护肤措施，也有助于达到美白全身的效果。