怎么让近视眼慢慢恢复

要让近视眼慢慢恢复，可以尝试以下方法：

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间看电视、玩手机或电脑，每隔一段时间要让眼睛休息一下，看看远处的景物。

2、控制用眼时间：尽量减少看电视、玩手机或电脑的时间，特别是在黑暗的环境下，这样可以减轻眼睛的负担。

3、增加户外活动：多参加户外活动，让眼睛接触到自然光，有助于预防近视的发生和发展。

4、保持正确的坐姿：看书或者写作业时，要保持正确的坐姿，不要趴在桌子上或者躺在床上，这样可以减轻眼睛的疲劳。

5、合理用眼距离：看书或者写作业时，要保持适当的距离，一般建议与书本保持30厘米左右的距离。

6、做眼保健操：每天做一些眼保健操，可以缓解眼睛的疲劳，促进眼睛的血液循环。

7、确保充足的睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，有助于眼睛的休息和恢复。

8、定期检查视力：定期去医院检查视力，一旦发现近视，要及时佩戴眼镜或者隐形眼镜，以免加重近视。

9、如果近视度数较高，可以考虑进行激光手术或者ICL手术等治疗方法，但这需要在医生的建议下进行。

通过以上方法，可以帮助近视眼慢慢恢复，但要注意的是，每个人的眼睛状况不同，恢复速度也会有所差异，因此要根据自己的实际情况进行调整。