喝胶原蛋白好吗

喝胶原蛋白有很多好处，可以滋润皮肤、延缓衰老，有美容、消皱功能，适用于皮肤老化的人群，胶原蛋白可以保护皮肤，保持骨骼坚定，使肌肉组织连接。

当然在食用胶原蛋白的同时，防晒也很重要，太阳过度暴晒情况下胶原纤维容易断裂，尤其是皮下胶原纤维容易断裂，断裂以后使皮肤容易出现皱纹，胶原蛋白食用也要注意不能食用过量，因为胶原蛋白多存在于猪肉皮以及胶冻物质中，肉皮当中脂肪含量也很高，如果盲目食用可以造成血脂过高，起到增肥的效果，所以在食用的过程中要经常检查血脂情况，如果食用胶原蛋白制剂，这种弊病就可以避免。