首页 > 知识问答 > 170身高体重多少合适
170身高体重多少合适
身高170厘米的合适体重因个人体型和肌肉含量等因素而有所不同,我们可以使用体重指数(BMI)来判断一个人的体重是否合适,BMI = 体重(kg)/ 身高(m)2,一个健康的BMI范围大约在18.5-24.9之间。
以170厘米的身高为例,一个健康的体重范围应该在63-77公斤之间,在这个范围内,你的身体脂肪含量适中,有利于身体健康,这只是一个大致的范围,具体情况还需要根据个人的体型、年龄、性别等因素进行调整。
如果你想要了解自己的具体体重是否合适,可以咨询专业的营养师或医生,他们会根据你的具体情况给出合适的建议,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动等,也是保持健康体重的关键。