孕妇吃即食燕窝好吗

孕妇在孕早期适量食用燕窝能促进胚胎发育，最好坚持到怀孕的第3个月，孕晚期胎儿的健康容易出现问题，建议孕妇隔天食用燕窝，每次不要超过5克。 燕窝中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养物质，孕妇在孕早期适量食用燕窝，能缓解孕妇的呕吐、头晕等早孕症状。 孕妇在怀孕期间肠胃消化能力较差，容易出现便秘、尿频等症状，适量食用燕窝也有一定的缓解作用。 孕妇可以在孕中期和孕晚期食用燕窝滋补身体。