晚上走路对身体好吗

晚上走路对身体的好处和坏处因个人情况而异，适量的晚间散步可以帮助人们放松身心，缓解压力，促进睡眠，提高新陈代谢和心肺功能，如果在晚上走路时间过长或者路线不安全，可能会影响健康，建议在晚餐后适当散步，但不要过于劳累，避免走夜路或偏僻的地方。