如何判断还能不能长高

判断一个人是否还能长高，通常需要关注以下几个方面：

年龄因素 :人的生长发育在青春期结束前逐渐停止，男性一般在18-21岁左右停止生长，女性一般在16-18岁左右停止生长，如果超过这个年龄段，身高增长的可能性就较小。

遗传因素 :遗传是影响身高的主要因素，如果你的父母都比较高，那么你的身高可能也会偏高，反之，如果你的父母身高一般，那么你的身高可能也不会特别高。

营养状况 :充足的营养对身高的增长非常重要，特别是儿童和青少年时期，需要足够的蛋白质、钙、维生素D等来支持身体的生长发育，如果长期饮食不均衡，可能会影响身高的增长。

生活习惯 :良好的生活习惯也有助于身高的增长，比如保持充足的睡眠，避免过度的运动或劳累，定期进行适当的体育锻炼等。

如果你已经过了青春期，且遗传、营养和生活习惯都比较良好，那么可能身高增长的空间不大，但如果你还处于生长期，那么通过合理的饮食和锻炼，还是有可能提高身高的，如果你对此有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师进行评估和指导。