暴晒后皮肤发红刺痛怎么恢复

暴晒后皮肤发红刺痛是因为皮肤受到了紫外线的伤害，以下是一些方法可以帮助恢复受损的皮肤：

1、冷敷：如局部皮肤被暴晒后出现发红和疼痛症状，伴随皮肤有灼热感时，可选择用冷水冲洗后使用毛巾裹住冰袋进行散热，并可使用性质温和的化妆水稳定皮肤，为皮肤补充水分，减轻疼痛症状；

2、涂抹芦荟汁：芦荟汁具有消炎、镇痛、保湿等功效，可以帮助缓解晒伤后的不适感；

3、保持室内通风：避免在阳光直射下待太久，尽量待在阴凉处；