备孕锻炼好吗

备孕锻炼是非常好的，适当的锻炼可以帮助提高身体素质，增强免疫力，减少孕期并发症的风险，同时也有助于调整身体状态，减轻压力，提高受孕几率，需要注意的是，锻炼的方式和强度应该适中，避免过度劳累和剧烈运动，如果有任何健康问题，如高血压、糖尿病等，应该在医生的指导下进行锻炼，适度的锻炼对于备孕是有益的，但要根据个人身体状况进行选择和调整。