每天吃黑米好吗

黑米是一种富含营养的食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，每天吃黑米是有好处的，如果吃得过多，会导致消化不良等问题。

适量地吃黑米对身体是有益的，如果您有特殊的健康问题或者需要更多的营养信息，请咨询专业医生或营养师。