白光和暖光哪个对眼睛好

白光和暖光对眼睛的好坏取决于使用场景和个人需求，白光照明通常更亮，适用于需要清晰视线的环境，如阅读、写作或进行精细操作的工作，长时间暴露在白光下可能导致眼睛疲劳和视力下降，暖光则较柔和，适合休息和放松的环境，有助于缓解眼睛疲劳，但如果在需要集中注意力的环境下使用暖光，可能会影响视力，根据实际需求选择合适的光源更为重要。