胶原蛋白好吗

胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白之一，胶原蛋白的摄入可以帮助维持皮肤、骨骼、关节和肌肉的健康，市场上有许多“小分子胶原蛋白”，“胶原蛋白肽”“水解胶原蛋白”，商家宣称经过高科技处理，人体能够直接吸收利用于皮肤，有助美容。 这些产品是把胶原蛋白用蛋白酶进行水解的产物，相当于把人体消化的过程在体外进行了一部分，吃下去后仍然需要人体自己去消化吸收 。