产妇能吃哪些食物

产后24小时内，建议摄入流质或半流质食物，如小米粥、南瓜粥、藕粉、面片汤、馄饨等，产后5-7天内，以米粥、软饭、面条为主食，配以新鲜蔬菜和瘦肉类，7天之后，可以进食鱼、肉、蛋、鸡等食物，但少吃多餐为宜，补充铁质食物、富含纤维的食物、易消化的食物，多喝水有助于产后恢复 。