怀孕吃鸡蛋好吗

知识问答 2025-09-02 14:06:59 来源：互联网

怀孕期间适量吃鸡蛋是好的，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿生长发育和母体营养需求，但需注意，蛋黄胆固醇含量较高，建议每天1-2个为宜，熟食蛋要确保烹饪彻底，避免生食和半生食，若有过敏史或其他疾病，请在医生指导下食用。