小孩长期喝豆浆好吗

小孩长期适量喝豆浆是有益的，豆浆富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有助于孩子的生长发育，但需要注意的是，豆浆中的植物雌激素对儿童成长发育的影响尚不明确，因此不宜过量饮用，豆浆也含有一定的抗营养物质，如胰蛋白酶抑制剂等，影响蛋白质的吸收，建议在食用豆浆前后搭配其他食物，以提高蛋白质的利用率。