千卡是什么意思

千卡(kcal)是一种热量单位，表示每1000克水加热1摄氏度所需要的能量，千卡可以用于描述食物、饮料和运动等方面的能量需求，我们通常在食品标签上看到的能量含量以千卡为单位，以帮助我们了解食品的总热量，千卡也可用于计算人体在运动过程中消耗的热量，从而帮助我们制定健身计划。