孕早期吃什么水果好对胎儿好

孕早期吃什么水果好对胎儿好？根据中国居民膳食指南的建议，孕妇每天吃水果的建议量是200-400克，如果是拳头大的苹果，差不多就是1-2个的量，如果不清楚这个建议量有多少的孕妇，去超市买水果时可以“按份买”，比如一样水果就只买200-400g,一天的量，也可以同时买几种水果，都是200-400g的量，买回来再按量搭配着吃。

正常情况下，如果身体状况和产检都正常的孕妇，各种应季水果都可以吃一些，但如果是血糖偏高的孕妇，那含糖量较高的水果就要少吃或者不吃；如果是脾胃虚寒、容易拉肚子的孕妇，一些寒性的水果就要避免吃了；另外过敏体质的孕妇，要避免吃容易过敏的水果等。