如何量血压才准确

要准确量血压，需要注意以下几点：

- 选择合适的时间测量，如早上和晚上各测一次，每次测量两次，间隔一分钟，取均值。

- 选择合适的血压计，如经过验证的上臂式电子血压计或经认证的上臂袖带血压计。

- 在测量前放松身体，不要吸烟、喝咖啡或饮酒等***性物质。

- 坐在舒适的位置上，双脚平放在地上。

- 将袖带绑在上臂上，位置应该在肘关节上方约2厘米处。

- 按下按钮开始测量。