如何确定自己没怀孕

确定自己是否怀孕的最直接方式是进行妊娠测试，你可以在药店购买到许多不同类型的妊娠测试，包括尿液测试和血液测试，尿液测试是最常用的一种，因为它非常方便并且可以在你预计的月经开始日期之后的几天内就能得出结果。

以下是尿液测试的步骤：

购买一款妊娠测试包，这些通常包含一个试纸和一个说明手册。

在清晨靠前次排尿后收集一些尿液，如果你正在经期期间，你应该尽量使用早晨的尿液，因为这时的尿液中的hCG(人类绒毛膜***)浓度最高，这是妊娠的标志。

将试纸浸入尿液中，按照说明书上的指示等待几分钟，你需要等待大约10-15分钟才能得到结果，注意，不是所有的测试产品都适用于早上的尿液。

如果测试结果呈阳性(即有两条线),那么你很可能怀孕了，如果测试结果呈阴性(即只有一条线),并且你的月经还没有来，那么你可能没有怀孕，但是请注意，即使测试结果呈阴性，如果你的月经还没有来并且你有其他怀孕的症状(如***胀痛、恶心等),你应该再次进行测试或者去医院进行检查。

如果你有任何疑虑或不确定，最好是咨询医生或者做一次血液妊娠测试，这比尿液测试更准确。