神经官能症怎样治

神经官能症是一种由于心理、情绪压力等原因导致的神经系统功能紊乱的疾病，治疗神经官能症需要从多方面入手，主要包括以下几个方面：

1、心理治疗：心理治疗是治疗神经官能症的重要手段，包括认知行为疗法、心理咨询、家庭治疗等，通过心理治疗，患者可以学会调整自己的情绪，减轻心理压力，改善生活质量。

2、药物治疗：针对神经官能症的不同症状，可以使用抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等药物治疗，但需在医生指导下使用，以免产生副作用。

3、生活方式调整：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，进行适量的运动，保持良好的饮食习惯等都有助于缓解神经官能症症状。

4、中医治疗：中医治疗神经官能症主要采用针灸、推拿、草药等方法，通过调理气血、平衡阴阳来达到治疗的目的。

5、自我调适：患者可以通过学习自我调适技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，帮助自己在面对压力时保持冷静，减轻症状。

治疗神经官能症需要综合运用多种方法，患者需在医生的指导下进行治疗，保持良好的心态和生活习惯，增强抵抗力，也是预防和治疗神经官能症的关键。