利尿的水果有哪些

1、西瓜：西瓜含有大量的水分，具有明显的利尿作用，西瓜还能帮助降低体温、清热解毒，对身体大有裨益。

2、草莓：草莓含有丰富的维生素C和钾元素，能够促进体内多余的水分排出，具有很好的利尿效果，草莓还有助于改善皮肤状况，美容养颜。

3、柚子：柚子中含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助调节体内的水平衡，具有很好的利尿作用，柚子还具有清热化痰、降低血脂等功效。

4、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维，能够帮助排出体内多余的水分，具有很好的利尿效果，蓝莓还有助于改善视力、预防心血管疾病等。

5、哈密瓜：哈密瓜含有丰富的钾元素，能够促进体内多余的水分排出，具有很好的利尿作用，哈密瓜还能够清热解毒、消肿止痛，对身体大有裨益。

6、桃子：桃子含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的水平衡，具有很好的利尿作用，桃子还具有润肠通便、生津止渴等功效。

这些水果都具有较好的利尿效果，适量食用可以帮助身体排出多余的水分，对身体健康有益，但需要注意的是，利尿水果也不宜过量食用，以免导致身体脱水或其他不适。