喝哪个牌子的牛奶好

牛奶品牌的选择取决于个人口味、营养需求和价格，一些知名品牌如蒙牛、伊利和光明等，口碑较好，营养成分也相对丰富，建议选择低脂、无糖或脱脂的牛奶，以减少摄入过多的饱和脂肪和糖分，可以根据自己的钙和蛋白质需求选择含有相应营养成分的牛奶，最重要的是，无论是哪个品牌的牛奶，都要确保其质量和安全。