如何不被欺负

要避免被欺负，首先要建立自信，保持积极的心态，学会表达自己的观点和需求，不要害怕拒绝他人的要求，在面对欺负时，要勇敢地站出来维护自己的权益，同时寻求朋友和家人的支持，了解自己的价值观和底线，不要因为害怕而妥协，学会与人沟通、建立良好的人际关系也有助于避免被欺负，如果遇到严重的欺负问题，要及时寻求专业人士的帮助。