男人下面怎么变大

男性的生殖器官在青春期发育，成年后基本保持稳定，一些男性可能会希望增大自己的生殖器官尺寸，以下是一些可能帮助实现这一目标的方法：

锻炼：特别是针对盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，可以帮助提升生殖器官周围的血液循环，从而使得生殖器官看起来更大。

营养补充：一些研究显示，一些营养物质，如维生素A和C,以及某些矿物质，如锌，可能有助于提高男性性功能并可能影响生殖器官的大小，请务必在医生指导下使用这些营养补充剂，因为过量摄入可能会有副作用。

手术：***增大手术是一种选择，包括剪开***基部的白膜以暴露出更多的血管，然后将这些血管缝合以增加血液流量，这种手术风险较高，可能导致严重的并发症，并且效果并不总是持久的，这种手术在许多地方并不是常规做法。

需要注意的是，真正的“增大”通常指的是勃起时的长度和硬度，而不是看起来的大小，如果你对勃起时的性功能不满意，建议寻求医生的帮助，而不是尝试自行改变生殖器官的外观。