菠菜和什么不能一起吃

知识问答 2025-09-02 13:07:22 来源：互联网

菠菜不能和豆腐、奶制品、瘦肉一起食用，因为菠菜中的草酸会影响这些食物中的钙质吸收，降低营养价值，菠菜与含抗凝血剂的药物一起食用可能导致出血风险增加，建议在食用菠菜前后至少间隔2小时以上再食用这些食物。