怎样测量三围

要测量三围，首先需要准备一个卷尺或者软尺，确保长度足够，然后按照以下步骤进行测量：

1、胸部：将卷尺或软尺放在胸部最高点，水平地围绕胸部一周，记录下最大值和最小值，这将得到胸围。

2、腰围：将卷尺或软尺围绕腰部最窄的部位，水平地测量一周，记录下最大值和最小值，这将得到腰围。

3、臀围：将卷尺或软尺围绕臀部最宽的部位，水平地测量一周，记录下最大值和最小值，这将得到臀围。

4、重复以上步骤，分别测量大腿围、小腿围(可选)。

5、将得到的数据相加，然后除以3,即可得到平均三围，注意在测量过程中保持身体放松，避免卷尺或软尺过紧导致测量不准确。