如何内调祛黄褐斑

黄褐斑是一种常见的皮肤问题，可以通过生活方式干预、口服药物等措施进行祛斑，以下是一些内调祛黄褐斑的方法：

1、调整生活习惯：避免阳光暴晒，保持积极、乐观的心态，饮食上适当多吃富含维生素C的食物，如番茄、橘子、山楂等，并以清淡为主，平时保证有充足睡眠时间，并坚持体育锻炼，均有助于调理身体 。

2、口服药物：中药可以疏肝理气、健脾益气、滋补肝肾等，如加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、人参健脾片、健脾疏肝丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等 。