产后松弛怎么恢复紧致

产后松弛的恢复需要综合多种方法来进行，包括饮食调理、适当运动、物理疗法、手术治疗等，新妈妈应根据自身情况选择适合的恢复方式，并在专业医生的指导下进行恢复训练。

以下是一些简单的锻炼方法，可以帮助您恢复紧致：

- 仰卧起坐

- 俯卧撑

- 深蹲

- 瑜伽