脂肪如何分解

脂肪分解是指将脂肪分子分解成更小的分子，以便身体能够吸收和利用，脂肪分解的过程包括两个步骤：靠前步是脂肪酸的释放，第二步是这些脂肪酸与肝脏合成的胆固醇一起进入血液循环。

在人体内，脂肪分解主要是通过运动来实现的，当人体进行运动时，肌肉会消耗能量，而能量的主要来源是葡萄糖和脂肪，在运动过程中，肌肉会释放出一种叫做“肌酸酐”的物质，它可以促进脂肪分解并将其转化为能量。