排毒水果有哪些

排毒水果有很多种，包括苹果、葡萄柚、樱桃、蓝莓、黑莓、草莓、柠檬、橙子、西瓜、蜜瓜、菠萝、芒果、鳄梨等，这些水果富含纤维素和维生素C,有助于促进肠道蠕动和排便，清除体内毒素，它们还含有丰富的抗氧化物质，可以保***体免受自由基的损害，但是需要注意的是，吃水果也要适量，过量摄入会增加糖分负担，影响身体健康。