哪些肉是发物

发物是指容易引起人体内热气、湿气等不适症状的食物，中医认为，食物的性质不同，对人体的影响也各异，以下是一些常见的肉类食品，它们被认为是发物：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等，海鲜类如虾、蟹、贝类等也属于发物，需要注意的是，不同的体质和病症可能会影响食物的发散性，因此在选择饮食时要根据个人情况进行调整。