拔罐和刮痧哪个效果好

拔罐和刮痧都是中医外治法，它们都具有很好的功效与作用，病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好，如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。

刮痧是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出，刮痧善于祛瘀，适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

对于刮痧无法解决的肌骨疼痛，可采用拔罐法，病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被***了；如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。