便秘是什么意思

便秘是指排便不顺畅，大便干燥、硬结，且排便次数减少的现象，这通常是由于肠道蠕动减缓、食物中水分和纤维素摄入不足、长时间保持同一姿势等因素导致的，便秘可能导致腹痛、胀气、痔疮等不适，严重时会影响生活质量，为预防和改善便秘，建议保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多喝水，保持规律运动，如便秘问题持续严重，应及时就医寻求专业治疗。