喝白酒喝酸奶好吗

喝白酒和喝酸奶都有各自的效果。

白酒含有酒精，适量饮用可以提供一种在社交场合的放松感，也可以***食欲，过量饮酒可能导致一系列健康问题，如肝脏疾病、心血管疾病等，因此应适量饮用。

酸奶是一种健康的饮品，富含蛋白质和益生菌，可以帮助改善肠道健康，增强免疫力，酸奶中的糖分含量也较高，过量摄入可能导致血糖升高和体重增加。

适量饮用白酒和酸奶都是可以的，但关键在于适量，如果你选择饮酒，应该了解自己的酒量并控制在安全范围内，同样，酸奶也不应过量食用，特别是对于那些有糖尿病或者对乳糖不耐受的人来说。