经常拉屎好吗

经常拉屎对健康是有益的，正常的排便频率因人而异，通常每天一到三次属于正常范围，保持规律的大便习惯有助于肠道蠕动，排出体内废物和毒素，预防便秘和肠道疾病的发生，排便过程中还有助于排出体内的宿便，促进肠道健康。

需要注意的是，过于频繁或不规律的排便可能对身体产生不良影响，过于频繁可能导致***疲劳、肛裂等问题；而不规律的排便可能引发便秘，要根据个人情况调整排便频率，保持良好的大便习惯，保持饮食均衡、多喝水、多运动等也有助于改善肠道功能。