夫妻如何备孕

知识问答 2025-09-02 05:08:33 来源：互联网

1.保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持健康饮食和适量运动；2.了解女性月经周期，把握排卵期进行性生活；3.男方保持良好的精神状态和生活习惯；4.女方及时检查和治疗妇科疾病，确保身体健康；5.避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。