基础代谢率越高越好吗

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，基础代谢率越高说明身体机能年轻，能量消耗大；反之，则能量消耗减少，身体机能衰退，基础代谢率过高并不一定好，因为基础代谢和体重呈正相关，体重降，基础代谢就会降，如果你想减肥，可以通过控制饮食和运动来降低基础代谢率。