怎样快速排恶露

恶露是产后***内膜脱落后排出的混合物，包括血液、坏死的蜕膜组织以及生殖道黏液等，恶露一般需要4-6周左右才能完全排出体外，即产后42天左右排干净，以下是一些方法可以帮助加速恶露排出：

1、下床活动促排恶露，产后等身体恢复，可以下床轻微活动，以加快人体的血液循环，避免产后瘀血，利用重力来促进恶露的迅速排出，而且还有助于恢复***。

2、腹部按摩助排恶露，分娩后***会收缩，逐渐落下并恢复原状，在这个过程中，腹部按摩可以帮助***更好地收缩和恢复。