低聚果糖和乳果糖的区别

低聚果糖和乳果糖都是一种益生元，但是它们的主要来源、功效和用途不同，乳果糖是人工合成的，而低聚果糖是从多种水果以及蔬菜当中提取出来的 ，乳果糖有润肠通便的作用，可用于治疗便秘，而低聚果糖主要具有促进双歧杆菌在结肠中生长的功效，属于功能性的低聚糖 。