血压高忌口食物有哪些

1、高盐食物：过多的钠摄入会导致水分潴留，从而增加血容量，使血压升高，高血压患者应减少食盐的摄入，避免食用腌制食品、咸菜、火腿等。

2、高脂食物：过多的脂肪摄入会导致血脂升高，进而影响血管弹性，使血压升高，高血压患者应减少动物性脂肪的摄入，如肉类、蛋黄、奶油等，尽量选择植物油。

3、高糖食物：过多的糖摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病，进而影响血压，高血压患者应减少糖分的摄入，避免食用甜食、饮料等。

4、***和酒精：过量的***和酒精摄入会导致心率加快、血管收缩，使血压升高，高血压患者应适量饮用咖啡和酒精饮料，避免过量。

5、高胆固醇食物：过多的胆固醇摄入会导致动脉硬化，从而影响血压，高血压患者应减少高胆固醇食物的摄入，如内脏、蛋黄等。

6、油炸食品：油炸食品含有大量的油脂，过多摄入会增加血脂，导致血压升高，高血压患者应避免食用油炸食品，如炸鸡、薯条等。

7、重口味食物：过多的盐分、调料等重口味食物会导致血压升高，高血压患者应尽量保持饮食清淡，减少重口味食物的摄入。

高血压患者应注意饮食调理，遵循低盐、低脂、低糖、少***、少酒精的原则，多吃蔬菜水果、全谷类、瘦肉等健康食物，以帮助控制血压。