碳酸钙和维d钙的区别

碳酸钙和维D钙的主要区别在于来源和吸收方式。

碳酸钙是一种矿物质，主要存在于自然界的岩石和海洋中，需要通过加工提取得到，它是一种硬质物质，不具有生物活性，因此人体对其吸收率较低。

维D钙是在碳酸钙的基础上添加了维生素D3,使其更易被人体吸收，维生素D3有助于促进钙的吸收和利用，从而增强骨骼健康，维D钙还具有抗酸化作用，可以减轻胃酸对牙齿的侵蚀。

碳酸钙和维D钙的主要区别在于前者是天然矿物质，后者是经过加工添加了维生素D3的钙补充剂，为了更好地保护牙齿健康，建议在医生或营养师的建议下选择合适的钙补充剂。