流鼻血怎么办速效止血

流鼻血时，可以采取以下措施进行速效止血：

1、保持冷静，避免过度慌张。

2、坐下并微微前倾身体，避免头部后仰，以减少鼻血流入喉咙或胃部。

3、用拇指和食指捏住鼻梁两侧的软骨部分，轻轻向中间挤压，持续约5分钟，直至鼻血停止。

4、在捏住鼻子的同时，可以用冰袋或冷毛巾敷在额头、鼻子和颈部，有助于收缩血管，减缓出血速度。

5、如果鼻血持续不止，应尽快就医。

6、日常生活中要注意预防鼻腔干燥、鼻炎等问题，保持室内空气湿润，避免过度劳累和气候变化等不良影响。