肝脏不好怎么调理

知识问答 2025-09-02 01:24:54 来源：互联网

1. 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、抽烟和食用高脂肪食物；2. 增加运动量，提高身体的新陈代谢能力；3. 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；4. 控制体重，避免肥胖对肝脏造成负担；5. 定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。