怀孕初期吃什么

怀孕初期，孕妇需要保持心情愉快、合理调配饮食、注意休息、远离放射线等，饮食以清淡、高蛋白、好消化为原则，但不宜油腻、带壳的海鲜、活血类、滑利类等，同时戒烟戒酒，适量运动，做好孕早期检查 。

以下是一些适合怀孕初期的食物：各种汤类；各种粥类；清淡口味的菜式；富含蛋白质的食物：各种海产品、河鲜、蛋类；五谷杂粮，不要过量，容易便秘或肠胃不适；开胃汁多的水果。